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这道菜真简单QQ代刷网，5分钟端上桌，下班再晚也能做，多吃还不胖 冬天寒冷，身体需要热量，很多人都会选择吃肉来补充热量，结果自己长了肉。每当这个时候，我都会选择吃鸡肉。鸡肉刷赞平台，尤其是鸡胸肉刷赞平台，蛋白质含量高脂肪少卡盟，既补充了营养还不用担心长肉的问题。另外，鸡肉还特别容易熟。鸡肉的肉质偏嫩，做起来比较易熟，算是快手肉菜的代表了。冬天吃点鸡胸肉是再合适不过的了qq名片赞，也不用担心多吃上火的问题。 鸡胸肉的做法有很多，也相对都很省事。以前我用鸡胸肉做的最多的就是宫保鸡丁名片赞，今天尝试了更简单的方法，5分钟端上桌qq名片赞，下班再晚也能做刷赞平台。 所需食材： 鸡胸肉1块，生抽2勺，孜然粉适量，辣椒面适量，葱花适量 做法： 1.鸡胸肉用刀背剁几下，这可以让肉质更松更嫩，切成小丁备用qq代刷网。 2.锅中放适量的油卡盟 ，油热后放葱花煸香，之后倒入鸡丁煸炒至变色。 3.肉变发白后，倒入生抽炒匀，再根据个人口味撒入适量的孜然粉和辣椒面炒匀出锅。
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发表于 2019-2-17 00:51:59
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