网上力推的vida glow胶原蛋白怎么样？胶原蛋白到底应该怎么补？

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　　由于普通的护肤品没有办法从根本解决所有的肌肤问题，爱美的姐妹都把目光投向了口服胶原蛋白等内服美容品，虽说以内养外是个很不错的护肤观念，但市面上数不胜数的品牌着实让仙女们眼花缭乱，挑挑选选有点上头，周围有不少朋友就带着满腔疑问：都被推烂了那些耳熟能详的品牌比如vida glow胶原蛋白怎么样啊？今天就和大家说说目前比较有代表性的口服类胶原蛋白，学习一下补胶原蛋白的那些事，看看vida glow胶原蛋白怎么样，汤臣倍健还有内可美这些胶原蛋白究竟有没有效。

　　首先，咱先抛开所有品牌，认真学知识，了解一下胶原蛋白到底是什么，为什么要补它。其实胶原蛋白就是蛋白质的一种，在人体内分布非常广，据研究把皮肤去掉水分，剩下的干重70%都是胶原蛋白，地位举足轻重！它大量的存在于真皮层里，编织成一张紧致的弹力网，支撑起皮肤组织，保障皮肤的弹 性和紧致度，还能牢牢的锁住数十倍的水分，时刻滋润表皮层，让皮肤看起来饱满水润，同时可起到抑制黑色素的作用，保持皮肤白皙。

　　

　　但随着人们变老，加上紫外线的侵害，不规律的生活习惯和营养失调的膳食结构，都会加重胶原蛋白流失的速度，于是皮肤开始松垮萎缩，变得粗糙，长出斑斑点点和一条条皱纹，总的说来，导致衰老的关键原因之一就是胶原蛋白的流失。对于想保持年轻的女孩子来说，从二十多岁发现自己初老了，就要马上补充胶原蛋白了，否则等到流失的差不多了，到时候再补就来不及了。

　　

　　想要有效补充胶原蛋白就必须考虑其分子量的大小，胶原蛋白分子量平均值在1500——3000道尔顿之间是最容易被人体吸收的，大于3000道尔顿，肠胃无法吸收，也就作用不到脸上。举个例子，有的人常说猪蹄能补胶原蛋白，其实这种说法是不正确的，因为猪蹄中的胶原蛋白分子量非常大，已经达到了三十万道尔顿，身体可以吸收掉的十分有限，被吸收的那一小部分消化后也很少能合成胶原蛋白，另外猪蹄的皮下组织中还含有大量的胆固醇和脂肪，过量食用对保持身材和健康都没有好处。比起吃猪蹄，还是建议多吃深海鱼和蔬果类。

　　注射胶原蛋白的医美手段也存在风险，因为此类胶原蛋白大多都提取自动物性皮肤组织，属于异种胶原蛋白，易过敏人群很有可能产生排斥反应，不建议跟风盲目尝试。

　　因此，比较可靠安全的补充方式就是口服胶原蛋白产品，跟大家说说最近种草指数很高的3个，都是小分子量好吸收；大品牌，质量安全靠谱可放心服用；而且不含添加剂，没有激素：

　　vida glow胶原蛋白 粉

　　关于vida golw胶原蛋白怎么样的提问特别多，也跟着种草吃了一个多月，一小袋含有小分子鱼胶原蛋白3000mg，水果口味好几种，原味的比带果味的胶原蛋白含量相对多一点，果味的不会太甜，可混入白开水中、果汁、咖啡里，一天能喝1——3袋。

　　

　　汤臣倍健胶原蛋白口服液

　　原料进口自法国的深海鱼类胶原蛋白3000mg，还结合了酵母提取物谷胱甘肽，壳寡糖等护肤成分，可以有效的提升肌肤的持水度，味道加入了水果调味，喝了两个月，皮肤换季期间也没觉得干巴巴的。

　　

　　爱茉莉内可美胶原蛋白口服液

　　这款是韩国品牌，在韩国也宋慧乔胶原蛋白之称，看看乔妹那好肌肤也就知道了。这里面主要以小分子鱼胶原蛋白为主，含量高达3300mg，还融入了神经酰胺、透明质酸、弹 性蛋白、南瓜籽提取物等护肤必需的精华成分，同时有维生素C、生物素、GABA等有助于改善睡眠和健康的营养元素，酸甜莓果味，回购过的人表示对皮肤皱纹和松弛的改善很明显，原来下垂更厉害的半边脸肉 眼可见的紧致了。我一般都是晚上十点左右服用，据说这个时间段是皮肤开始进行新陈代谢的时间，能有助于修复肌肤。

　　

　　最近综艺《阳光姐妹淘》第二季里面小屋背景布置里看到了满满的内可美VB小粉瓶，闺蜜跟我说内可美要在健身用的KEEP app上搞一个挑战三十天晚安运动打卡的活动，可以免费拿奖品，要挑战一下！

　　好了，现在大家应该知道vida glow胶原蛋白怎么样，还有爱茉莉汤臣倍健胶原蛋白要怎么吃了吧。今天就分享到这里，最后提醒大家，补充内服只是一方面，还要早点休息，饮食也很重要，可以每天按 摩一下脸部以及周围的淋巴系统，也能促进循环，紧致肌肤，清晰面部轮廓，延缓衰老——