吃火锅后吃什么对身体好

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<p>吃火锅后吃什么对身体好喝点清茶吃火锅后喝一杯清茶，一小时后能解油腻还能清新口气，有下火杀菌的作用。但吃完后不能立即喝茶女性癫痫病因，因为茶内含有鞣酸，与蛋白质结合，影响食物营养物质的吸收和利用丽江今日新闻，会出现便秘情况。</p>
<p>吃点水果吃完火锅后半个小时左右吃一些凉性水果，能起到消化降火的作用，因为火锅都是比较油腻和辛辣的，吃一些偏寒性的水果能小火，第二天起来脸上不会冒痘，其中还富含维生素C，避免吃多肉而出现酸性。</p>
<p>喝杯温白开吃火锅后半小时内喝杯白开水，能促进肠胃内食物蠕动消化，还能促进新陈代谢，避免体内盐分过多十堰最好的中医癫痫病医院，保持血液中钾钠平衡。</p>
<p>吃点健胃消食片肠胃功能不好的人，吃完火锅后建议吃点健胃消食片，因为吃火锅肉类和蔬菜吃的比较多，肉类中蛋白质等高分子物质不容易消化吸收，在胃中停留时间太长，增加肠道负担，虽然有蔬菜的膳食纤维让肠胃蠕动，也一样会导致便秘，吃点健胃消食片能促进胃消化。</p>
<p>喝杯酸奶吃火锅后可以喝杯酸奶，酸奶中的肠道益生菌不仅能保护肠胃，还能促进人体消化机能吸收，帮助人体排出垃圾和。半小时后喝酸奶，不适合吃太冰的，否者很容易拉肚子。</p>
<p>吃点蒜头若是肠胃比较哈尔滨治疗癫痫最专业医院好，吃完火锅后吃点酸是有好处的，因为吃火锅会吃太多的肉，羊肉、牛肉什么的，饭后吃些蒜具有杀食的功效。</p>













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