益生菌可以长期吃吗？早八人轻松排便的秘密就在这里

hanniuniu12

　 　
　 　 我 看 看 还 有 哪 个 小 可 爱 因 为 早 上 噗 噗 困 难 ， 错 过 班 车 导 致 迟 到 ？ 想 必 很 多 人 都 会 举 起 手 来 ！ 排 便 难 的 痛 苦 想 必 大 多 数 早 八 人 都 经 历 过 ！ 毕 竟 能 轻 松 排 宿 便 的 人 真 是 太 少 了 ！ 好 在 我 经 过 一 段 时 间 的 摸 索 找 到 了 解 决 方 式 — — 那 就 是 益 生 菌 吃 起 来 ！ 坚 持 吃 益 生 菌 一 个 月 后 ， 我 再 也 不 会 因 为 噗 噗 困 难 而 赶 不 上 班 车 啦 ！ 也 有 不 少 小 伙 伴 担 心 虽 然 益 生 菌 能 改 善 便 秘 ， 那 么 益 生 菌 可 以 长 期 吃 吗 ？ 我 的 答 案 是 ： 选 对 就 可 以 ！
　

　 　 我 们 早 八 人 有 一 个 特 点 ： 吃 饭 不 规 律 。 经 常 是 早 饭 不 吃 ， 午 饭 外 卖 ， 晚 饭 纯 靠 聚 餐 、 夜 市 、 小 吃 铺 . . . 这 样 下 来 ， 肠 道 能 健 康 真 是 怪 了 ！ 首 先 油 辣 食 物 经 常 吃 ， 重 口 味 的 食 物 更 是 “ 快 乐 源 泉 ” ！ 其 次 不 规 律 的 饮 食 很 容 易 导 致 胡 吃 海 喝 ， 这 样 容 易 积 食 不 消 化 。 最 后 水 果 蔬 菜 摄 入 不 够 ， 水 果 基 本 上 只 有 周 末 休 息 的 时 候 才 好 好 吃 一 两 顿 。 唉 ， 这 么 回 想 自 己 的 日 常 ， 简 直 是 一 塌 糊 涂 啊 ！ 好 在 我 发 现 问 题 比 较 早 ， 感 觉 自 己 有 经 常 消 化 不 良 、 早 上 排 便 难 的 问 题 后 就 开 始 关 注 自 己 的 肠 道 健 康 了 ！ 为 此 ， 我 还 特 意 咨 询 了 专 业 的 营 养 师 呢 。
　

　 　 营 养 师 小 姐 姐 除 了 给 我 制 定 了 合 理 的 日 常 饮 食 食 谱 以 外 ， 还 督 促 我 目 前 的 状 态 应 该 选 一 款 益 生 菌 来 调 理 调 理 才 行 。 当 时 我 还 一 脸 迷 茫 ， 感 觉 益 生 菌 就 是 治 拉 肚 子 的 。 通 过 她 的 解 读 我 才 知 道 原 来 小 小 的 益 生 菌 藏 着 很 大 的 能 量 ！ 益 生 菌 补 充 到 体 内 后 ， 能 快 速 地 进 入 到 肠 道 中 定 植 并 不 断 扩 大 阵 营 ， 从 而 占 据 有 利 优 势 来 调 节 肠 道 菌 群 平 衡 ， 促 进 肠 道 蠕 动 进 而 帮 助 食 物 的 消 化 。 她 还 推 荐 我 选 择 蓝 帽 子 L i f e   s p a c e 益 生 菌 粉 ， 温 和 不 刺 激 长 期 吃 调 理 肠 道 健 康 正 合 适 ！ 毕 竟 益 生 菌 的 定 植 、 增 殖 都 是 需 要 过 程 的 。 而 且 肠 道 微 生 态 菌 群 千 变 万 化 ， 每 日 补 充 更 有 效 。 重 点 是 L i f e   s p a c e 益 生 菌 粉 活 菌 含 量 高 、 菌 株 优 质 ， 还 添 加 了 能 让 益 生 菌 增 殖 的 益 生 元 。 综 合 实 力 属 实 强 大 ！
　 　

　 　 于 是 在 L i f e   s p a c e 益 生 菌 粉 的 陪 伴 下 ， 作 为 早 八 人 的 我 这 两 个 月 的 肠 胃 状 态 提 升 了 不 止 一 个 度 ， 而 且 坚 持 下 来 也 没 副 作 用 。 感 觉 宿 便 排 得 好 ， 白 天 气 色 都 会 好 些 ， 再 加 上 合 理 饮 食 ， 整 个 人 都 通 透 了 不 少 ！ 所 以 我 说 益 生 菌 可 以 长 期 吃 吗 ？ 选 对 就 没 问 题 啊 ！