夏季学车大量出汗后，到底该喝什么？

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　　众所周知，夏季学车是一件很辛苦的事情，紫外线强，练车时在封闭空间中，且教练车为了方便大家看清楚点位，车玻璃没有贴膜，透过车玻璃的红外线热效应最明显，车玻璃会阻止红外线的流失，导致了红外线全部被汽车内部吸收，所以会比较热，大家练车时容易大量出汗，大量出汗的我们会很渴，那么问题来了，这个时候我们该喝什么类型的水呢？下面由海淀驾校告诉大家如何选择饮品。

　　
　　推荐大家在练车前2个小时先提前喝水，这是因为大量出汗前喝水可提高身体的热调节能力，降低出汗后的心率。值得注意的是，出汗前补水一定要提前2小时喝，因为需要给肾一定的代谢时间，这样肾才能将多余的水分从身体排出。