[攻略]简单三步骤，教你挑选高营养米粉！

快乐每一天 · 发表于 2020-9-14 19:58:45

　　Hello~大家好，我是豆豆妈，我家豆豆已经5个月了，马上就到了要吃辅食的月龄了。网上看了很多育儿文，都说补铁很重要，加上我自己妊娠期贫血，对这一块就更重视了。以前我买东西的时候只看是不是大牌，现在有了宝宝后，什么执行标准，营养成分，配料表，啥都会多瞅一眼。感觉自己都快成半个老专家了。

　　辅食一般都从米粉开始添加，我根据很多测评文，自己也总结了一套米粉三部曲标准，当然啦，米粉的含铁量，是我最最最关心的。

　　选米粉三大标准：

　　1.婴幼儿标准

　　2.不含盐、糖、香精

　　3.营养充足（主要钙铁锌，尤其铁）

　　我选了几个热门的米粉品牌，用Excel做了一个粗糙的表格，标出了高含量的营养成分

　　

　　在这三个标准里面，我把符合婴幼儿标准也就是GB10769当成最重要的一关，毕竟国家规定的东西，不可能对宝宝有伤害，剩下的就是根据宝宝的体质去重点看所需要的营养成分啦~

　　大家可以看出上面这几款米粉，贝拉米、方广黑金和小皮的含铁量最高，但是贝拉米的成分表里，糖含量排在第五位，老母亲看着有点怕。所以我还是选了方广黑金和小皮的。

　　方广的黑金系列还让我蛮惊艳的，在官网上看到的营养成分和配料都挺的，各项指标不能说是每个都排第一，但也是实打实的给力了。

　　

　　不知道大家有什么好的方法来挑选宝宝的米粉，欢迎老司机带带路！

　　1.米粉-口感-DHA-食谱

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