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<p>红酒和酸奶都是日常生活中比较常见的饮品，对于人体的健康都是十分有益的，可是近来网上却流传红酒和酸奶可以一起喝，而且红酒加酸奶具有很好的减肥瘦身功效，这种说法是真的吗？大多数人对此并不是十分了解。其实红酒加酸奶是有很好的减肥瘦身的效果的，这是因为酸奶和红酒都是具有很好的瘦身效果的饮品。</p>
<p>一、减肥原理：</p>
<p>酸奶：酸奶是属于高钙食物，蛋白质的含量也很高，而蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升新陈代谢的速度;加上酸奶的饱腹感很强，也能促消化，很轻易的就能达到郑州军海医院专家热线瘦身的效果。</p>
<p>红酒：红酒中含有微量的酒精，能促进你的睡眠，而睡前喝酸奶能温暖身体，这样就能加速全身的新陈代谢，让你在睡觉的时候也能消耗热量，燃烧脂肪。</p>
<p>二、红酒酸奶制作方法</p>
<p>材料：酸奶100克、红酒2汤匙</p>
<p>步骤：</p>
<p>1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。</p>
<p>2、就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。</p>
<p>3、饮用时间可根据自身条件决定，建议每天电视剧大全喝一杯。</p>
<p>三、红酒酸奶升级版</p>
<p>1、甜味红酒酸奶</p>
<p>如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。</p>
<p>河南军海脑科医院的地址2、香蕉红酒酸奶</p>
<p>喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。</p>
<p>3、红酒酸奶沙拉酱</p>
<p>在半杯的红酒酸奶中，潍坊治癫痫病的医院有哪家加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。</p>
<p>4、红酒酸奶酱</p>
<p>如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦!</p>
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发表于 2019-5-29 18:47:11
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