晨练

jitki · 发表于 2019-3-20 04:17:25

  大概从女儿上初中的时候，我就开始晨练了。每天早晨五点半喊女儿起床我便也随着起来，后来也就养成了习惯。

  先是起床后到体育场遛几圈，跑一中国白殿疯十大医院详谈如何诊断跑；后来就想学点什么。有熟人喊我去跳健美的，我就在后面跟着瞎跳了几天，有几节也基本学会了。可女儿一放假我便不再练了。等再次去体育场就不想跳了。看到人家练太极拳的不错，心想这太极拳慢腾腾的一定好学也不累，就站在后面跟着比划。一来二去的还真学会了几个动作，慢慢的24式、42式太极拳也都能跟着随下来了。练了不到二个月就买了剑，把32式、42式太极剑也比划下来了。当时练太极的也不多，几个上了年纪的老夸我：你看还是年轻人学的快吧？这姑娘几天就学会了。有同事朋友偶去锻炼见到我也是吃惊:你还会练剑啊？真厉害！经人这一夸更是有了劲头，每天拿着剑，一幅趾高气扬的样子，到体育场练上一遍，然后很是潇洒的走出了体育场。冬去春来，不知不觉三、四年过去了。虽然中间有有这事那事的，算起来每年真正晨练的时间也就一半多一点，可这几年总算坚持着，朋友之间聊起来总以坚持锻炼而自豪。

  一个偶然的机会我看了一场太极拳比赛。真是不比不知道，一比下一跳啊！参赛的也都是县级代表队，和我是一个档次的，可看他们打的真是太好了。有年过半百的老人，有三、四十岁的青年人，无论哪个年龄段的打起来那一招一式都做的如此到位。我深深为自己练了几年的太极感到惭愧。其实身边也有练的不错的，我为什么没能认真的跟他们学呢？回到家我反复考虑：要么认真练，要么不练了，决不能再这样练下去了。我也知道，晨练不过是为了锻炼身体，并非一定要去比赛获奖。可人无论干什么事都要认真，在练太极的行列里我还算年轻的。想想那位近八十岁的老太太，每天骑着三轮车带着剑更是带着浑身的酸疼来锻炼。她常对我说：我每天都要和疼痛做斗争，我就治白癜风最好的医院该怎么找不信它能疼的我起不来床。我常关注着这个老人，年复一年她仍还坚持着。

  往后的这段时间我一直努力着：锻炼时注意向老师学习（其实没有教练，他们练的好，而且非常热心，我们就这么叫了），他们给矫正了动作，就不厌其烦的练习。有时一个动作要练上十几遍几十遍。特别是武当太极剑更是练的不计其数。这套剑内容丰富，身法、步法、剑法灵活多变，技巧性、艺术性都很高。其中的点剑、截剑、穿剑、扣剑和带剑、撩剑、翻身崩剑、秋冬季节的食补—3行步扣剑等等总也做不到位。我便一个动作一个动的练，一个点剑就练几十遍，直到老师认为可以了再练下一个。当时正值夏天，坐在空调屋里人们尚显热。汗水顺着脸往下流，后背的衣服常常湿透，可我每天都坚持着。真的是功夫不负有心人啊，通过这几个月的校正，他们也都说我比过去练的好多了。哈哈，晨练吗？不过是工作之外一种锻炼，需要那么认真吗？

  每天晨练完我都要经过古老的护城河边回家，每每看着那路边的小草，总觉它活的更有精神：它明知道自己开不出鲜艳的白殿疯偏方用醋有用不花朵,长不成参天大树,可它回报着太阳给它的温暖,大地给它的关怀,尽心尽力地生长着。人就是活的一种精神，干什么事都不一定能做到最好，其实有很多事我们也做不到最好，但我们必须做到尽力！也许我一生努力也练不好这太极，更不要说参赛获奖了，但我终究努力了！活的充实了！这就够了。

  　　

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