终于熬到发棒了,要经得住等待,忍得了白板.总结几

kuku

  
姐妹们，来到论坛后学习了很多的知识，因为一直在备孕，每个月都是做足了功夫安排功课，可是结果往往是事与愿违，我就写上我个人学习认识到的和总结出的经验，希望姐妹们抽出时间耐心看完，决定是对大家有帮助的。
首先大家是要调整好心态，可能说起来很容易，真正做起来特别的难，可是，心里要有意识的去控制自己紧张和急迫的心理，不然只会适得其反的。姐妹们，孩子往往不是我们想要就会来的，他（她）与我们是一种缘分，时机到了孩子肯定会来到我们的身边。我们需要做的就是给自己和老公充足的时间，同时调整好自己和老公的身体，做好一切充足的准备，时刻迎接孩子的到来。
现在人的身体不像过去老一辈的人，怀上小孩非常的容易，我们这辈的人能怀上一个小孩真的非常不容易的，不知道大家有没有想过是什么问题呢。或许是现在的饮食和周围的环境远不如从前，受到大气层以及尾气的污染，所吃的食物也不是那么的天然无污染啦，可是这些我们无法回避和改变不了的。那我们只有自己来改变自己的生活饮食习惯，好好的调理。
下面给大家介绍一些本人的经验吧：
当姐妹们备孕开始就得每天生活把自己当成一个孕妇，一切都要注意。
1.基础体温的测量。
基础体温坚持测量。姐妹们从备孕开始就坚持每天早上测基础体温，一般要2个月左右才能找到规律，每天记录好，这样可以从中找到自己的排卵日。每个月从月经第1天开始测，直到下次月经来的前一天为一个周期的体温。排卵前期体温偏低的，排卵后就开始升高，每个人基础体温不一样，所以不要和别人比，和自己比就好啦，体温双相的姐妹一般黄体不会有什么问题的，要是连续测量几个月的体温没有双相变化明显，每个月都是没有双相的，那可能是黄体功能不好，就需要去医院检查一下激素六项啦。

fz511

路过万宁，总是忍不住想过去转转婴儿洗涤用品，看看给儿子补充点什么。