通过糖筛咯，来说说我个人的感受

dsfkejyu · 发表于 2013-7-12 11:29:44

之前听很多人说做糖筛的时候指标高的离谱，而且没过糖筛要做糖耐，说的我很担心，其实我觉得只要自己多加注意，糖筛还是很容易通过的，现在想来说说我个人的感受。
第一，自己本身不喜甜食，哪怕是现在大夏天最消暑的水果西瓜，我基本上很少碰，爱吃的葡萄也少吃了很多，主要就是这两种水果糖分高，其他的像苹果，倒是每天都有吃
第二，就是多喝水，怀孕之前就爱喝水，怀孕后当然也要补足充足的水分
第三，要适量地运动，每天饭后都会去散步，也可有效降低血糖
还有，就是糖筛前两天，大家可以稍微控制下饮食，这个应该也是个办法
为了宝宝和自己健康，再好吃的东西，有时候也要小忌口的，在孕期还是要好好控制糖分的吸收。

Vodofoums · 发表于 2013-7-12 11:29:46

多谢美妈的分享~

		自动登录	找回密码
密码