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标题: 宝宝吃了奶粉就便秘、消化不良?奶粉好吸收才是关键! [打印本页]

作者: 瀛洲黑蝴蝶    时间: 2019-8-23 10:02
标题: 宝宝吃了奶粉就便秘、消化不良?奶粉好吸收才是关键!
  

  从宝宝出生的那一刻开始,几乎所有的妈妈最关注的都是「吃」这件事。

  毫无疑问,我们最提倡的一直都是母乳喂养,在宝宝出生以后,应该尽早开始哺乳。因为越早开始哺乳,就越有利于妈妈分泌乳汁。

  但是,并不是每一个妈妈都能做到母乳喂养的。有的妈妈就是存在母乳分泌不足的情况、有的妈妈可能面临工作的压力无法坚持哺乳。

  在这样的背景下,奶粉成为了喂养宝宝的另一种方式。

  问题来了,很多新手妈妈,挑选奶粉时,真的是一脸懵逼。身边各种各样的声音涌来,该怎么挑选?

  而且,妈妈们还反应,宝宝喝完奶粉后,经常会出现便秘、消化不良的情况。

  这到底是什么原因导致的呢?今天呢,咱们就来剖析一下影响奶粉吸收的那些原因。



  关于益生菌和益生元

  不知道从什么时候开始,益生菌似乎成了一个专门用来治疗腹泻的神药。

  然而,这毫无疑问是错误的。

  益生菌,从字面意思就可以理解,所谓有益的微生物(包括细菌和真菌)就是益生菌。而这些益生菌,大多数都集中于人体的肠道内。

  也因此,这些益生菌的存在对于食物的消化和吸收、粪便的形成都有着十分重要的影响。

  举个例子,双歧杆菌,这是一种肠道内很常见的益生菌。这种细菌对于治疗便秘和腹泻都有很重要的作用。

  这个看起来有点奇怪是不是,为什么既能治疗便秘,又能治疗腹泻呢?

  咱们先简单的来理解一下好了。首先呢,双歧杆菌在分解食物的过程中,会产生乳酸或者醋酸等代谢产物,在这个过程中,一方面会促进肠道的蠕动,从而可以促进大便的形成和排出。

  此外,这个消化过程中还会产生乳酸等代谢产物,从而降低肠道的PH值。这时候,又能够抑制有害菌的生长,对这些有害菌引起的腹泻也有很好的治疗作用。

  所以呢,咱们从根本上来说,就是要让肠道内的微生物处在一个稳定的状态上,也就是肠道菌群的稳定。

  这时候,不论是便秘还是腹泻,就都不会存在啦!宝宝吃进去的东西,自然就更好吸收啦!

  
  [img]图片来源:dribbble.com

  那么,益生元又是什么东西呢?很简单,益生元就是益生菌喜欢吃的东西(别担心,有害菌不喜欢吃益生元)。

  比如,最常见的低聚半乳糖,也就是GOS,就是一种经常被添加在奶粉中的益生元(在母乳中同样含量很高)。而GOS最大的用处就是——它是双歧杆菌最喜欢的食物……

  所以,在选奶粉的时候,看一下这款奶粉有没有添加GOS真的很重要哦!


  蛋白质分子的大小

  这其实是被很多妈妈忽略掉的一点。不管是母乳还是奶粉,其中的蛋白质都是很重要的一种营养物质。但是呢,母乳和奶粉的蛋白质构成却又存在着一定的差异。

  对于母乳来说,其蛋白质组成中乳清蛋白占到了大多数,酪蛋白的含量相对比较低。

  在初乳中,乳清蛋白的占比甚至能达到80%以上。而在成熟的母乳中,乳清蛋白与酪蛋白的比例也一般维持在3:2左右。

  但是呢,大多数奶粉原料(就是牛奶)其酪蛋白的含量却占到了大多数,一般也能占到80%左右。

  问题来了,酪蛋白的分子比乳清蛋白要大,这就导致了牛奶粉在吸收上确实不如母乳。

  但是呢,咱也别急,因为我们在用牛奶制成奶粉的过程中往奶粉里面添加乳清蛋白啊!这样一来,宝宝们日常所喝的奶粉,乳清蛋白的含量还是能接近母乳水平的。

  但是,这并不意味着奶粉就完全和母乳一样了。

  因为,在这个过程中,奶粉是需要多次反复加热的,于是,在高温状态下,就会出现两个问题:

  首先,就是糖化反应,也就是蛋白质分子和牛奶中的糖分结合变成大分子,这个过程叫做糖化反应

  其次,就是蛋白质分子也会相互结合在一起,这个过程叫做聚合反应

  对于添加益生元、益生菌的问题,其实是很好解决的,但是对于蛋白质分子大小的问题,其实会比较棘手。

  但是呢,也不是没有办法,比如,羊奶粉。

  羊奶粉中的营养构成和牛奶非常接近,但羊奶粉有一个优势,那就是,羊奶粉的脂肪颗粒和蛋白质要比牛奶更小,分布也更加均匀,在进入胃肠道以后,更加有利于宝宝的消化和吸收。


  怎么选择羊奶粉

  相对于牛奶粉市场的成熟,目前的羊奶粉销售领域显得有些杂乱无章。而常年在澳洲本土销量第一的Bubs羊奶粉毫无疑问会是一款不错的选择。

  

  作为一款产自澳洲的羊奶粉,它也的确具备了萌医生刚才说到的几个优势。

  ➊ 益生元

  Bubs羊奶粉中添加了GOS益生元,从而更加有助于奶粉的消化和营养的吸收。而且,GOS的存在,也可以更好地促进肠道有益菌的生长,从而创造一个更好的肠道环境。

  ➋ 羊奶粉

  大概5年前,羊奶粉开始大规模进入中国市场,很多羊奶粉的商家一个劲的把羊奶粉往天上吹,顺便还一个劲的贬低牛奶粉。

  大概2-3年前,牛奶粉开始反击,通过大量的数据告诉我们——那些羊奶粉的商家在扯淡,牛奶粉和羊奶粉是一样的!

  

  今天呢,咱们站在一个客观的角度来说:

  牛奶粉和羊奶粉从营养角度说,并没有本质上的区别,都能满足大多数宝宝的需求

  羊奶粉确实蛋白质和脂肪颗粒更小,有些肠道功能偏弱或者肠道敏感的宝宝确实更能耐受

  羊奶粉中含有更多量的A2-β酪蛋白以及更低量的A1-β酪蛋白(大多数的牛奶粉中都是A1-β酪蛋白),而A2-β酪蛋白对某些人来说,导致的肠道炎症、过敏反应的确会更少。

  ➌ 黄金奶源地与优质生产商

  Bubs奶源位于整个澳洲最适合发展畜牧业的Gippsland地区,全年气候温和,丰富日晒,降雨充沛,牧草保证羊的每日营养摄取。

  

  而Bubs羊奶粉的生产商则是澳大利亚Bubs Australia公司。这也是澳大利亚最大的羊奶制品生产商,提供全澳65% 以上的羊奶制品。

  在奶粉的生产过程中,Bubs是全澳率先采用“一步成粉”的羊奶品牌。采用湿法工艺将新鲜羊奶一次成粉装罐,新鲜度、营养价值、和口感都得到了保障。

  而且,由于湿法工艺可以减少中间环节的污染,并且采用了多道过滤工序,这也大大降低了奶粉的杂质和异物进入的可能性。

  

  ➍ 源头追溯

  现在很多奶粉都属于「旅游奶」,奶源、生产地都在国内,生产完成后,去国外转一圈,就能打着进口奶的名义回到中国。

  因此呢,在买奶粉的时候,一定要看清楚原产地是在哪里。

  而Bubs的羊奶粉,则在靠近罐底的部分清晰地标注了「AUSTRALIANMADE」。从奶源地到生产、密封罐装、运输,整个过程全都是在澳大利亚完成,可以算是地地道道的进口奶粉了。

  



作者: aoe123    时间: 2019-9-10 08:50
地地道道的进口奶粉




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