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看一看、瞧一瞧喽!绿豆居然有那么多功效!
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作者:
香奈儿哦i2
时间:
2019-2-16 21:11
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看一看、瞧一瞧喽!绿豆居然有那么多功效!
看一看、瞧一瞧喽!绿豆居然有那么多功效! 文 | 小官 绿豆有清热解毒、消肿利便、降脂降压、解暑去燥、抗菌抑菌、抗癌
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。 绿豆既有食用价值,又有药用价值,明代伟大医药家李时珍称绿豆为“济世之良谷也”。 中医认为,其性寒,味甘,归心、胃经。《本草纲目》记载,绿豆可“解诸毒……益气、厚肠胃、通经脉,无久服枯人之忌”。 绿豆的功效与作用
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: 一、消肿 从中医角度来讲,绿豆味甘,无毒。可以生研绞汁服,也可以煮熟食用
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,能达到消肿下气,去热解毒的功效
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。 二、降血压 因为绿豆的含钠量比较少,但是含钾量却比较多,磷和镁这些元素都是比较丰富的,可以调节血压,帮助血压达到平稳的状态。 三、预防皮肤病 绿豆中含有一种成分,可以起到抗过敏的效果。 夏天正是皮肤病高发期,如果能够在夏天的时候多喝些绿豆汤,可以有效的帮助我们去除体内的,还可以预防皮肤病。 四、降脂 因绿豆当中含有球蛋白和多糖
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,能促进胆固醇在肝脏内分解成胆酸
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,有效加速胆盐分泌,还可以减少小肠吸收胆固醇的量。 五、预防肿瘤 绿豆可以预防肿瘤,建议肿瘤患者尽量多食用绿豆,有效的阻止及抑制肿瘤细胞生长。另外绿豆还可以降低对胆固醇的吸收,让人体血糖血脂得到很好的降低。 绿豆饮 【原料】绿豆
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,山楂糕,莴笋,冰糖 【做法】 1、将绿豆泡涨
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,放入高压锅中,加入适量水
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,压15分钟左右。把山楂糕切成小丁,莴笋切成菱形块。 2、将切好的莴笋和煮烂的绿豆一起放入豆浆机中
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,加入适量清水,开启机器开关,打成浆。在打好的绿豆汁中放入山楂糕和块即可。 【功效】清热解,止渴利尿,消食化滞散瘀,化痰行气。
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